Deprese, sklíčenost
Popis deprese
Etiopatogeneze (příčina a mechanizmus onemocnění)
Deprese je definována jako patologický smutek, tedy smutek, který nemá prokazatelnou příčinu a trvá delší dobu (uvádí se nad půl roku).
Výzkumy uvádějí, že u deprese dochází ke změně obsahu serotoninu (5-HT), noradrenalinu (NA) a dopaminu (DA) v mozku.
Příčiny
- vypjaté emoce, dlouhodobě stresové situace, pracovní, partnerské, či rodinné neshody
- genetika, vrozené dispozice, přítomnost v rodině
- ztráta životního smyslu, nasměrování, cílů
- abstinenční příznaky u kouření, kofeinu
- závislost na alkoholu (hubnutí, trávicí potíže, nadýmání, vyčerpanost, sklíčenost, nezájem o okolí, podrážděnost, agresivní chování, pocity viny, sebelítost)
- tréma, strach z vystupování před lidmi
- syndrom vyhoření (cynismus, podrážděnost, agresivita, lhostejnost, nezájem, či apatie, poruchy spánku)
- premenstruační syndrom (bolest břicha, nadbřišku, podbřišku, až křeče, mohou se objevit bolesti prsou, otoky kotníků, kloubů, bolest hlavy přecitlivělost, podrážděnost, změna sexuální touhy)
- snížená funkce štítné žlázy (únava, zácpa, otoky, zpomalenost, spavost, zvýšení váhy, zimomřivost, bušení srdce, poruchy menstruace, suchá kůže, padání vlasů)
- dráždivý tračník (průjem či zácpa, silná potřeba vyprazdňování nejčastěji po jídle, bolest břicha, plynatost, pocit plnosti, deprese)
- někteří odborníci vidí příčinu i v překyselení organizmu
- chronický únavový syndrom (dlouhodobá, silná, po spánku nepolevující únava, teplota, bolest v krku, zvětšení uzlin, bolesti hlavy, svalů, kloubů)
- předčasná ejakulace, vyvrcholení (neschopnost vůlí oddálit výron semene při pohlavním styku)
- posttraumatická stresová porucha (strach, neklid, úzkost, fobie, deprese, nespavost), poruchy soustředění, koncentrace, pozornosti, paměti, případně dezorientace, apatie nebo naopak hyperaktivita)
- neuralgie trojklaného nervu, trigeminu (silná bolest v obličeji, úst, čelisti)
- nedostatek vitaminu D (bolest hlavy, deprese, nevolnost, zvracení, průjem, žízeň, časté močení, svědění kůže)
- nedostatek vitaminu B1 (únava, nechutenství, zácpa, hubnutí, deprese, podrážděnost, nesoustředění, bolest a úbytek svalů, brnění končetin, otoky nohou, bušení srdce až tachykardie, poruchy nervů)
- nedostatek vitaminu B3 (citlivost na světlo, bolestivá, podrážděná kůže, bolestivost jazyka a ústní, únava, trávicí potíže, bolest břicha, průjem, ztráta hmotnosti, poškození nervů)
- nedostatek vitaminu B5 (únava, podrážděná kůže, nespavost, snížená imunita, bolest břicha, nevolnost, zvracení, bolest hlavy, deprese)
- nedostatek vitaminu B6 (únava, suchá kůže, svalové křeče, anémie, snížená imunita, padání vlasů, akné, bolest hlavy, deprese, trávicí potíže, závratě, zánět spojivek, špatné hojení ran, podrážděnost, poruchy paměti, bolest zápěstí)
- nedostatek kyseliny listové (únava, suchá kůže, bolest jazyka, ústní vřídky, anémie, chudokrevnost, padání, šedivění vlasů, trávicí potíže, nechutenství, riziko potratu, podrážděnost, deprese, nespavost, svalová slabost)
- nedostatek vitaminu B12 (anémie, chudokrevnost, poruchy menstruace, únava, poruchy nervů, svalový třes, zácpa, trávicí potíže, nechutenství, bušení srdce, deprese, ospalost, poruchy paměti, hučení v uších, poruchy zraku)
- nedostatek biotinu (únava, popraskaná kůže, vyrážky, zvracení, padání vlasů, snížená imunita, deprese, záněty jazyka a úst, anémie, nízký cukr v krvi, vysoký cholesterol, bolesti svalů)
- nedostatek vápníku (záškuby, bolest svalů, kloubů, poruchy nervů, vyrážka, svědění kůže, lámání nehtů, špatné hojení ran, bušení srdce, deprese, podrážděnost, nespavost, řídnutí kostí, osteoporóza)
- nedostatek sodíku (dehydratace, trávicí potíže, bolest břicha, ztráta hmotnosti, poškození nervů, bolest hlavy, nízký krevní tlak, bušení srdce, poruchy nervů, deprese)
- u starších stařecká demence či Alzheimerova choroba (vyšší věk, výpadky paměti, nesoustředění, zhoršený úsudek, porucha vnímání času či prostoru)
- u starších Parkinsonova choroba (zpomalení a porucha přesnosti pohybů, ztuhlost svalů, poruchy udržení rovnováhy, nápadný třes rukou v klidu)
- schizofrenie (lhostejnost, nezájem, poruchy soustředění, pozornosti, deprese, podrážděnost, halucinace, bludy, neklid, rozpolcenost, cizí myšlenky, agrese, zlost)
- roztroušená skleróza (poruchy citlivosti, výpadky koordinace, či mravenčení, šimrání, brnění končetin, třes, svalové křeče, únava, motání hlavy, poruchy vidění, mluvení, polykání, podrážděnost, deprese)
- hučení v uších, tinnitus (ušní šelesti, pískání, šumění, klepání, zvonění, bzučení v uších)
Příčiny v lécích, potravinách, bylinách
- léky
- antikoncepce
- glukokortikoidy (ovlivňují imunitu, kůži, dýchací cesty, hospodaření s živinami, minerály, ovlivnění cév, ledvin, zažívací soustavy, nálady)
- beta-blokátory
- psychostimulancia, předávkování xantiny, nepřímá sympatomimetika
- antiparkinsonika
- α2 sympatomimetika na snížení krevního tlaku
- byliny
- vysoké dávky Zázvoru
Uvedené články a rady nemohou nahradit osobní návštěvu lékaře, či kvalifikovaného terapeuta, protože TOTOŽNÉ ONEMOCNĚNÍ MŮŽE MÍT ROZDÍLNÉ PŘÍČINY. Články a rady nám však mohou ukázat možné cesty, jakými lze usilovat o své zdraví.
Sdílení
Léčba
Léčba je složitějším procesem, kde především nemocný sám musí chtít nalézt nové priority, nové životní cíle a se silnou vůlí se za nimi vydat.
Léky
V léčbě volí moderní medicína psychoterapii, antidepresiva, či elektrokonvulzivní terapii (elektrické výboje).
Byliny
Byliny podle moderní medicíny
Byliny podle lidového léčení
- Albizie, Aloisie, Aralka
- Bakopa, Bazalka, Brutnák, Bujarník
- Camu camu, Cedrát, Celer, Cesmína
- Damiána, Dobromysl
- Embilika
- Housenice čínská
- Chřest kočičínský
- Jetel, Jinan
- Kadidlovník, Kakaovník, Konopí, Korálovec ježatý, Kurkuma
- Láhevník, Levandule, Listoklasec, Lukuma
- Magnolka, Mladý ječmen, Mochyně peruánská, Moračina , Morinda, Moringa olejodárná, Mumio
- Náprstník (jedovatá bylina)
- Ostropestřec
- Parcha, Pivoňka, Prorostlík, Prvosenka
- Rozchodnice, Rozmarýna
- Řemdihák, Řimbaba
- Sacha Inchi
- Šafrán
- Tymián, Mateřídouška
- Vanilka, Vrba, Voňatec Voňatka
Potraviny
- oves
- luštěniny, tedy cizrna, římský hrách, čočka, fazole (různé druhy), hrách, sója (tofu, tempech, natto, miso)
- zelenina (hrášek, salát)
- ořechy, semena (kešu, mandle, para ořechy, piniové ořechy, sezamová semínka, slunečnicová semínka, vlašské ořechy)
- za studena lisovaný olej z vlašských ořechů
Vitaminy, minerální látky
Pomoci též může minerál hořčík.
(Informační zdroje stránky)